筋トレアカデミーの山本龍二さんによる筋トレ法｢３０日間肉体改造計画！最短筋肉増強法ミラクル｣ 週に3日で1日に10分という時間で1ヵ月後には2～3㎏の筋肉増量が十分達成可能なこれまでにない短期間筋トレ法。 ＞＞＞最短筋肉 [...]…
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米国軍隊、警察、特殊部隊、米国政府機関で正式に採用されている科学的護身術～コンバット・ファイティングが公開されました。 ＞＞＞コンバット・ファイティングの詳細はこちらをクリック 護身術を習得される方が増えて…
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一日たった15分の簡単なストレッチと呼吸法で骨盤とＯ脚を矯正し代謝アップを図るダイエット法。 ＞＞＞山田式骨盤ダイエット法の詳細はこちらをクリック 骨盤矯正ダイエットに関するエクササイズやストレッチ、体操は今で…
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